Atemtherapie

Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf

Von alters her wird der Atem als Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele gesehen. Atem ist die Basis unseres Lebens. So wie ich atme, so lebe ich; so wie ich lebe, so atme ich.

Atemtherapie nach Professor Ilse Middendorf ist eine aus der praktischen Arbeit mit Atemstörungen resultierende und deshalb auf Erfahrungswissen basierende Methodenlehre.
Hierbei wird der aus dem Gleichwicht geratene Atem wieder in Balance gebracht.



Wie wird mit dem Atem gearbeitet?

Im Gruppenunterricht wird durch einfache Atem- und Bewegungsübungen (meist auf Hockern sitzend) die Körperwahrnehmung bewußt gefördert, sodass nach und nach der eigene Atem in seiner Ursprünglichkeit spürbar und damit erfahrbar wird.
Im rechten Gleichgewicht von Hingabe und Achtsamkeit erfahren wir den Atem als Spiegel unseres Lebens und als Quelle von Neuem.



Indikationen

Grundsätzlich ist die Atemtherapie eine individuelle Möglichkeit,

• sich zu entspannen und zu regenerieren
• die Gesundheit zu pflegen und zu erhalten
• innere Ruhe und inneres Gleichgewicht zu finden
• Abwehrkräfte zu stärken
• Lebenskraft und Lebensfreude zu spüren
• Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern

Bei folgenden Indikationen bietet die Atemtherapie darüber hinaus die Möglichkeit, sich mit gesundheitlichen Problemen sowie mit sich selbst auf ganzheitliche selbstverantwortliche Weise auseinander zu setzen:

• Atemfehlfunktionen und Atemorganerkrankungen
• Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems und des Verdauungssystems
• Haltungsfehlformen und Bewegungsbeschwerden
• Rehabilitation nach Krankheit / Operation
• (Kopf-) Schmerzen
• Depressionen
• Panik, Ängsten
• Schlafstörungen
• Trauma, psychosomatischen Störungen
• Schwangerschaftsbegleitung / Geburtsvorbereitung

Indikationen für Atemtherapie bei Kindern

• Schulängste
• Kopfschmerzen
• Allergien
• Schlafstörungen
• Konzentrationsstörungen (ADS/ADHS)
• Atembeschwerden allgemeiner Art
• Haltungs- und Bewegungsstörungen
• Störungen im Magen- und Darmbereich